JOGA TWARZY

Co to jest joga twarzy?

Joga twarzy to połączenie ćwiczeń twarzy, masażu twarzy, akupresury i relaksacji. Opiera się na tradycyjnych technikach oraz nowoczesnych badaniach biorących pod uwagę budowę i układ twarzy.  Face Yoga kojarzy się głównie z ćwiczeniami na "młodzieńczy wygląd".  Ja uważam, że świetnie się sprawdzi w treningu głosu. Na zajęciach łączymy metodę Danielle Collins z dodatkowymi ruchami automasażowymi w obszarze żuchwy, barków i szyi. Dowiesz się m.in. gdzie znajduję się levator labii superioris alaeque nasi, czyli... mięsień Elvisa. 

​

Czy tego potrzebujesz?

Niektórzy mawiają, że to co czujemy wewnątrz odzwierciedlają nasze twarze. Chcesz czy nie Twoja twarz bierze udział w emisji głosu. Trening i automasaż odpowiednich mięśni pomogą Ci poczuć się zrelaksowanym i poprawią Twoje samopoczucie.  Odpowiednie ćwiczenia wzmacniają i relaksują mięśnie twarzy. Masz większą świadomość tego, które z nich pracują. Uczysz się zauważać i "wyłączać" mięśnie, których praca nie jest potrzebna i redukujesz napięcia. Ponadto ćwiczenia poprawiają krążenie i mogą pozytywnie wpłynąć na symetrię twarzy. Usprawnią także pracę języka.

​

 

Dla kogo?

Polecam wszystkim, którzy pracują głosem i w mowie i w śpiewie. Trening i automasaż twarzy to zwiększenie świadomości pracy mięśni, które wpływają na prawidłową emisję. Moim zdaniem taki zestaw technik stanowi doskonałe wsparcie treningu wokalnego.

​

Dlaczego u nas?

Ukończyłam kurs trenerski "Danielle Collins Face Yoga Method" opracowany przez światowej sławy eksperta jogi twarzy i uzyskałam tytuł trenera jogi twarzy, Brałam również udział w kursie masażu wokalnego organizowanym przez Vocal Heath Education w Londynie. Uczyłam się od znakomitych terapeutów manualnych - Stephena Kinga i Roberta Price`a. Te doświadczenia pomagają mi zaproponować Ci odpowiedni zestaw ćwiczeń, które sprawią że Twój głos będzie czuł się jeszcze lepiej.

​

​

​